8 Maus hábitos que deve deixar!

As tarefas limpar e arrumar são por si só desgastantes e demoradas, por isso, tudo o que possa ajudar a minimizar o tempo gasto, é bem-vindo!

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São pequenos maus hábitos que se forem superados, fazem diferença no tempo gasto nestas operações, basta organização e disciplina, e claro, a criação de alguns bons hábitos.

Veja abaixo o que nunca deve fazer!

Usar produto de limpeza a mais – quantas vezes, só porque algo está muito sujo, seja roupa ou superfícies, achamos que devemos usar mais produto para conseguir limpar com eficácia. Engana-se! Quanto mais produto usar, mais pegajosas ficam as superfícies e as roupas mais ásperas e duras. Por isso leia atentamente as instruções de lavagem e use só a quantidade recomendada.

Deixar a cortina da banheira / duche aberta – Pode parecer pieguice, mas não é. Se a cortina ficar aberta depois do banho, o que vai acontecer é que devido à humidade e com o tempo a cortina fica com mofo e por isso com aspeto horrível. Basta fechá-la sempre depois do banho, para que a cortina tenha “uma vida prolongada e saudável”.

O mesmo se aplica ao tapete antiderrapante da banheira / duche – Deve passar o chuveiro pelo tapete e deixá-lo pendurado a secar, para que fique sempre como novo.

Usar panos, esfregona e esponjas sujos na limpeza – Uma grande maioria das pessoas usam a esfregona e guardam-na sem a lavarem primeiro, o mesmo acontece com panos e esponjas. O que vai acontecer é que em vez de limpar, vai espalhar-se a sujidade e os germes por todo o lugar. Assim, sempre que se usarem panos, esponjas e esfregona nas limpezas, os mesmos devem ser lavados antes do próximo uso.

Colocar toalhas e roupa húmidas no cesto da roupa suja – Se deixar, principalmente por alguns dias, toalhas e roupa húmidas junto com roupa seca no cesto da roupa suja, o que pode acontecer é que se desenvolvam maus cheiros e bolor danificando toda a roupa depositada no cesto. Para prevenir isso, ponha a secar as toalhas e roupa que estiverem húmidas antes de as colocar no cesto da roupa suja.

Não arrumar sempre a cozinha – Deixar louça suja na banca é um péssimo hábito e a sua acumulação ainda pior. Lavar logo ou meter na máquina algo que sujamos, demora poucos minutos e a cozinha fica logo com outro aspeto.

Não destralhar – Todos sabemos que tralha não se arruma, e que o seu excesso provoca stress e mau estar, mas os aspetos negativos não acabam aqui! Há outros bastante negativos, que são: a desordem, a acumulação de pó e outras sujidades e a perda de espaço. Por isso destralhe sempre que puder!

Deixar objetos espalhados pela casa – Tudo deve ter um “lar”, guardar aquilo que usamos, demora poucos segundos e evita-se a desarrumação. Está é uma das bases, para conseguir manter a casa arrumada.

Então já está motivado/a a perder estes maus hábitos! Não se esqueça, que pequenos bons hábitos fazem toda a diferença!

Obrigada por seguir o blog!

Marlene Borges

Simplesmente simplifique!

A casa é o nosso refúgio, o nosso porto seguro, e é lá que nos devemos sentir bem e confortados. Contudo, grande parte do tempo que lá passamos é a fazer tarefas domésticas, e não a disfrutar da mesma. Para que isso não aconteça, simplificar é a chave de ouro.

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Simplificar a nossa casa é simplificar a nossa vida, e isso só vai ser possível se nos organizarmos e se seguirmos alguns passos importantes. São detalhes cruciais, para termos melhor qualidade de vida, e ganharmos tempo para fazermos aquilo de que mais gostamos.

Veja abaixo algumas dicas, para reduzir e descomplicar o nosso dia-a-dia:

Destralhe a casa – esta é, como não podia deixar de ser, a parte mais relevante para simplificar. Isto traduz-se em menos trabalho no dia-a-dia. Ora vejamos, ao termos só aquilo que necessitamos, que usamos e de que gostamos, vamos reduzir para metade (pelo menos!) a tralha que temos, que só nos “rouba” espaço e tempo ao limpar, e que nos agride visualmente.

Para destralhar, pode optar pelo método da Marie Kondo e destralhar por categorias, ou pode optar por ir destralhando devagar, por divisão, por armário……, o importante é fazê-lo. Pode levar tempo, mas o resultado final vai ser reconfortante, e terá uma sensação de alívio, misturado com alegria.

Tenha só os móveis que necessita – Muitos móveis e objetos no chão, reduzem o espaço, a mobilidade e dão uma sensação de atafulhamento. Assim sendo, é importante termos só os móveis necessários ao nosso dia-a-dia.

Tenha só os objetos decorativos de que goste e que ache bonitos – Quantas vezes expomos objetos decorativos, que nos foram oferecidos, mas que não gostamos e que nem sequer ficam bem com a decoração? Desfaça-se destes objetos, doando-os (provavelmente alguém ficará feliz em os receber!). Eu sei, que às vezes é difícil desfazermo-nos de algo, que nos foi dado com carinho, mas deixemo-nos de rodeios, muitas das vezes nem sabemos o que fazer com esses objetos, então porque não doá-los a quem goste?

Não se esqueça também, que superfícies com menos objetos são muito mais fáceis de limpar e trazem amplitude ao espaço! Não se esqueça de que “menos é mais”!

Tenha uma “casa” para cada item que possua – Isto é, tenha um lugar específico para guardar cada coisa, não esquecendo claro, a importância em agrupá-los por categorias, num lugar acessível e colocá-los no sítio onde são mais usados. Desta forma nunca nos esquecemos onde fica guardado determinado objeto.

Sempre que usar determinado objeto, devolva-o ao lugar destinado - A acumulação de pequenas tarefas, por mínimas que sejam, levam a uma grande perda de tempo, posteriormente. A regra dos 2 minutos é muito importante, ou seja tudo aquilo que demorar menos que dois minutos a guardar, faça-o logo e não deixe acumular!

Arrume enquanto anda de divisão em divisão – Uma dica que comigo funciona na perfeição, é quando vou duma divisão para a outra, olho sempre ao redor para ver se há algum objeto, que pertença à divisão para onde vou e levo-o comigo. Desta forma consigo manter sempre a casa arrumada e tudo no seu devido lugar. É o que eu chamo um hábito de ouro!

Seja criteriosa com o que compra – Tudo o que comprar a mais só vai atafulhar a casa e agravar o tempo das limpezas. Assim sempre que tiver a tentação de comprar algo, pense duas vezes se realmente necessita desse item, caso tenha dúvidas não o compre.

Por último não se esqueça que para conseguir manter a casa destralhada, tem que destralhar todos os dias, por muito pouco que seja. A publicidade que recebe e não precisa, envelopes vazios da correspondência, embalagens que terminam, etc. se forem imediatamente descartadas, não há acumulação de tralha e tudo fica mais simples no dia-a-dia!

Espero ter ajudado a dar aquele empurrão que muitas das vezes necessitamos para mudarmos a nossa vida! E não se esqueça simplesmente, simplifique!

Obrigada por seguir o Blog e volte sempre!

Marlene Borges

Organizar – Como começar!

Todos nós somos diferentes no que diz respeito à organização. Uns já nasceram organizados, outros vão ficando organizados com o tempo, outros precisam de um empurrão para o fazer, e ainda outros que nunca vão ser organizados. Uns são mais rápidos a organizar e outros levam o seu tempo. O importante é começar! Depois de começar nunca mais vai parar!

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Com o tempo vamos aprimorando a organização, ficamos com uma visão global do que queremos organizar e para que nada falhe, o melhor é começar do zero.

Para começar é importante projetar/planear, destralhar, limpar, organizar e só depois arrumar.

Projetar/planear

Em primeiro lugar temos que saber o que queremos organizar, onde e como o queremos fazer. Para isso temos que ter em atenção duas coisas: que tudo fique funcional e prático, aliado claro está, à beleza. Quem não gosta de abrir um armário, e tudo estar bonito e devidamente organizado?

Destralhar

Depois de projetar/planear, como não podia deixar de ser, destralhar é o passo seguinte. Liberte-se e inove, viva com menos, principalmente aquilo de que não gosta, não usa ou que está estragado. As vantagens de destralhar são inúmeras, além de libertar a mente, liberta espaço, hoje em dia tão importante!

Limpar

Claro está, que despois de destralhar, e antes de organizar, convém limpar o espaço. Eu costumo limpar com álcool (ponho o álcool num borrifador), porque seca facilmente e fica tudo desinfetado.

Organizar

Esta é a parte que eu adoro fazer, e que me dá plena satisfação. Pensar para onde deve ir cada peça, cada objeto, arranjar os organizadores certos, pensar em soluções funcionais e práticas é sem dúvida a minha paixão. Eu sou uma “apregoadora” e defensora da organização sem limites. Organização traz-nos segurança e previsibilidade, além de nos facilitar e ajudar a nossa vida a entrar nos eixos.  

Arrumar

Esta é a última etapa da organização, arrumar tudo na “casa que se criou para cada coisa, cada objeto”. Desta forma nada fica perdido, nada fica esquecido!

Não há fórmula mágica, nem milagres! Se quisermos mesmo, chegamos lá! Querer é poder não se esqueça!

Obrigada por seguir o Blog e não se esqueça de voltar!

Marlene Borges

30 Regras para manter a casa arrumada

Existem determinadas regras, que são fundamentais para manter a casa arrumada. São pequenas regras básicas, que fazem toda a diferença no nosso dia-a-dia.

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Veja abaixo uma lista de regras importantes, mas simples, para manter a casa devidamente arrumada, e sem grande esforço:

1. Se sujou, lave.
2. Se desarrumou, arrume.
3. Se abrir, feche.
4. Se usou, devolva ao local de origem.
5. Cada coisa no seu lugar, e um lugar para cada coisa.
6. Não deixe acumular.
7. Sempre que deixar uma divisão da casa, leve consigo o que de lá não pertence.
8. Use um cesto para reunir o que está fora do lugar.
9. Não deixe para amanhã o que pode fazer hoje.
10. Planeie as limpezas diárias, semanais e mensais.
11. Tenha rotinas matinais e noturnas, e siga-as.
12. Faça uma tarefa de cada vez.
13. Tenha uma caixa junto à entrada, para a correspondência. 
14. Reagrupe os detergentes, e mantenha-os em lugares estratégicos.
15. Livre-se dos excessos.
16. Arrume enquanto cozinha.
17. Arrume sempre a cozinha depois das refeições.
18. Faça as camas quando se levantar, depois de as arejar.
19. Tenha um cesto da roupa suja, num sítio estratégico.
20. Coloque logo no cesto da roupa suja, o que for para lavar.
21. Guarde as roupas que usou, mas que ainda estão limpas, depois de as arejar.
22. Limpe de cima para baixo e da esquerda para a direita, para que nada fique esquecido.
23. Dobre a roupa assim que a tirar do estendal.
24. Reutilize o que puder reutilizar.
25. Use listas de tarefas, para nada esquecer.
26. Limpe logo, o que sujou.
27. Não procrastine.
28. Não desista de uma tarefa a meio.
29. Destralhe o que não usa ou que está estragado.
30. Pratique o lema “menos é mais”.

Agora é só imprimir e colar num sítio bem visível da casa, para que todos estejam em sintonia, e cumpram as suas partes.

Obrigada por seguir o Blog e até à próxima Segunda feira.

Marlene Borges

Como arrumar a cozinha rapidamente

Na continuação da arrumação rápida da casa, hoje é o dia da cozinha. Já nos aconteceu a todos, dar aquela enorme preguiça em arrumar a cozinha depois do jantar! Mas quem é que gosta de acordar de manhã com a cozinha numa perfeita desarrumação? Perder tempo de manhã é algo a que não nos podemos dar ao luxo, principalmente se o tempo é curto, e não chega para tudo!

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Arrumar a cozinha não é tarefa agradável de se fazer, mas não demora muito tempo, se nos organizarmos e aligeirarmos o que temos para fazer.

Como a cozinha é a divisão da casa onde passamos imenso tempo e onde preparamos os alimentos, a sua limpeza é fundamental, para que não tenhamos que conviver com germes e bactérias. 

Veja as dicas para aligeirar esta tarefa:

O primeiro passo, como não podia deixar de ser, é manter a cozinha destralhada. Manter unicamente aquilo de que precisamos para cozinharmos e fazermos as refeições.

O segundo passo é estar muito bem organizada e tudo tem que ter um lugar específico, para que não haja perda de tempo à procura de determinado objeto.

Mantenha os produtos de limpeza sempre à mão, mas claro dentro de um armário.

Guarde tudo aquilo que está fora do lugar. Essencial para conseguirmos uma arrumação rápida.

Se seguiu uma dica anteriormente dada noutro post, que é colocar na máquina (ou lavar à mão) a louça suja enquanto cozinha, esta tarefa fica simplificada.

Outra dica anteriormente dada, é guardar todos os condimentos, legumes, azeite, etc., logo depois de os utilizar nos cozinhados.

Coloque em tupperwares fechados, todas as sobras da refeição (não vale colocar tachos com sobras no frigorífico!).

Limpe a parte da banca onde vai colocar a louça para secar (a louça que não for para a máquina).

Coloque toda a louça na máquina (ou lave-a à mão caso não tenha máquina) e lave aquela que não deve ir à máquina, como frigideiras, e deixe-a a escorrer.

Limpe todos os balcões com detergente, e depois enxague com um pano húmido. 

Limpe o fogão, para retirar toda a sujidade acumulada ao cozinhar.

Limpe rapidamente alguma sujidade visível nos azulejos, armários, frigorífico, etc.

Varra a cozinha e apanhe o lixo com um aspirador portátil ou com uma pá.

Guarde a louça limpa que ficou na banca.

Deixe a pia a brilhar e completamente vazia.

Guarde num armário o pano multiusos, o detergente, a escova e o esfregão, pode usar o armário debaixo da banca para este efeito, mas nunca em cima da banca.

Mude os panos da cozinha e leve-os logo para a lavandaria. Deve mudar estes panos e toalhas pelo menos de dois em dois dias.

E já agora borrife aquele ambientador do seu agrado, para que a cozinha fique com um cheiro agradável e refrescador.

Uma vez por semana, deverá fazer uma limpeza mais profunda.

Se algum dia não puder de todo arrumar a cozinha, deixe todos os pratos, copos, tachos, talheres, etc., sem comida e num cantinho da banca, junto à pia.

Espero ter sido útil, se sim não se esqueça de partilhar!

Obrigada pela sua visita!

Marlene Borges

Como arrumar e limpar o quarto rapidamente

O quarto é o local onde carregamos energias, e onde fazemos o nosso sono reparador, por isso é essencial que esteja sempre limpo e destralhado. É também no quarto, onde na maioria das vezes, temos o armário da roupa, o que implica muitas vezes ficar uma verdadeira confusão. Esta tarefa não é agradável, mas é essencial, afinal quem é que quer dormir num quarto sujo e com roupa por todo o lado?

Eu sei que com a correria do dia-a-dia e as múltiplas tarefas que temos em mão, levam-nos a deixar amontoadas pelas cadeiras e chão, as roupas, sapatos, carteiras etc. Mas não desanime, porque com um pouco de método diário, pode deixar o seu quarto permanentemente “um brinco”.

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Arrumar

Antes de começar a arrumação, abra as janelas e areje o quarto.

Tire do quarto tudo o que de lá não pertence. Para isso pode usar uma cesta, mas não se preocupe em guardar esses itens para não perder tempo. Arrume-os mais tarde.

Faça a cama de lavado, e aproveite depois este espaço para organizar o que está fora do lugar. Se não gosta de fazer a cama, uma boa alternativa aos lençóis de cima, edredons / cobertores e colcha, é usar o edredon com capa, desta forma é só puxá-lo para cima e cama feita!

Leve para o quarto o cesto da roupa suja e coloque logo o que for para lavar.

Organize em cima da cama por categorias a roupa desarrumada, para guardar.

Depois de separada a roupa por categorias arrume-a no armário ou cómoda.

Limpar

Depois de arrumar tudo nos devidos lugares (sim porque tudo tem que ter o seu lugar definido, para que nada se perca e se saiba sempre onde está guardado determina objeto), chegou a altura de o limpar.

Peque num balde, e vá buscar todos os produtos de limpeza de uma só vez, esta simples ação vai fazer com que poupe tempo.

Limpe o pó aos móveis e adornos decorativos.

Aspire o chão e sacuda os tapetes.

Depois de aspirado o chão chegou a vez de passar a esfregona (bem espremida).

Para que o quarto fique a cheirar bem, que tal borrifar um ambientador do seu agrado. Clique AQUI para fazer um ambientador caseiro com o seu cheiro preferido.

Faça esta limpeza pelo menos uma vez por semana, para que o quarto se mantenha em ordem, e agora mãos à obra!

Obrigada por seguir o Blog!

Marlene Borges

34 Dicas eficientes para manter a casa arrumada

Com a correria do dia-a-dia, confesso que não é fácil manter a casa arrumada, e o quanto é difícil conciliar as tarefas domésticas com o trabalho profissional, principalmente para quem sai cedo de casa e chega tarde.

Porém, é a acumulação de tarefas (inimigo da arrumação) que nos leva a não ter tempo para as executar levando à desarrumação, que por sua vez dá lugar à frustração e desânimo (circulo vicioso).

Contudo, há certas dicas que nos ajudam a manter a casa arrumada, sem grande esforço e com eficiência. Veja abaixo:

1. Seja disciplinada, metódica e lute contra a procrastinação (adiar não resolve, só complica!)
2. Não deixe para amanhã o que pode fazer hoje (dica de ouro). Ditado popular que exemplifica muito bem este caso.
3. Cada coisa no seu lugar. Defina um sítio certo para que saiba sempre onde está determinado objeto.
4. Devolva ao lugar tudo aquilo que usou. Não perderá mais que dois minutos, enquanto se acumular, pode perder horas depois a arrumar.
5. Sempre que sair de determinada divisão da casa, leve consigo o que de lá não pertence e devolva ao sítio certo.
6. Uma boa dica é usar uma cesta para ir de divisão em divisão e colocar todos os objetos que não pertencem a essa divisão. Quando finalizar a recolha, devolva aos sitíos certos esses objetos.
7. Tenha uma caixa (ou outra solução que achar mais prática) junto à entrada para guardar a correspondência antes de ser arquivada. Isto evita a desarrumação de papéis pela casa.
8. Separe o correio por categorias (contas a pagar e papéis para arquivar).
9. Coloque imediatamente no lixo reciclável os envelopes vazios e folhetos publicitários que não necessita.
10. Antes de dormir dê uma arrumadela à sala (porque é o cartão de visitas da casa) e à casa de banho (porque é o primeiro sitio para onde vamos quando acordamos e convém estar arrumado).
11. Enquanto cozinha vá guardando o que não necessita, deite logo o lixo no caixote e vá metendo a louça que usou para cozinhar, na máquina.
12. Arrume sempre a cozinha logo depois das refeições (para evitar aquela preguiça que dá para fazer seja o que for, depois de se sentar no sofá). Além de não ser nada agradável de manhã, tomar o pequeno-almoço, com a cozinha desarrumada do dia anterior.
13. Faça sempre a cama e guarde as roupas que não forem para lavar. Estes dois hábitos diários farão com que o quarto fique arrumado sem grande esforço.
14. Organize os armários da roupa de forma a ficarem práticos. Tudo aquilo que é mais usado, deve ficar à frente e acessível.
15. Depois de tirar a roupa suja coloque-a imediatamente no cesto da roupa suja.
16. Organize o dia seguinte na noite anterior, para ter uma manhã mais calma.
17. Não deixe acumular a roupa para lavar.
18. Dobre logo a roupa quando a tirar do estendal (mesmo a roupa que for para passar).
19. Limpe logo o que sujou. Fica mais fácil limpar na hora do que mais tarde uma nódoa ressequida.
20. Limpe logo alguma sujeira que vir no chão, para não acumular sujidade e perder mais tempo depois a limpar (os aspiradores de mão são ótimos para aspirar pequenas migalhas e sujidade).
21. Tenha listas de limpeza, para que saiba o que fazer em determinado dia.
22. Passe o chuveiro na banheira / duche depois de tomar banho, para eliminar cabelos e restos de sabonete.
23. Enquanto lava os dentes, limpe o lavatório com a mão e sabão líquido.
24. Antes de se deitar deite desinfetante na sanita. De manhã é só passar a escova.
25. Tenha os detergentes organizados por categoria e de preferência no local onde são necessários.
26. Quando chegar a casa não deixe o casaco, carteira, chaves, telemóvel, sapatos, etc. espalhados pelos quatro cantos da casa. Defina um lugar para estes itens.
27. Guarde as compras assim que chegar do supermercado.
28. Use e abuse de produtos organizadores.
29. Crie hábitos (saudáveis!) para que estes se transformem em rotinas diárias.
30. Divida tarefas com os restantes ocupantes da casa.
31. Faça pouco, mas todos os dias. Se arrumar um pouco todos os dias as arrumações semanais serão muito mais fáceis de fazer.
32. Menos é mais. Quanto mais objetos tiver mais tem que arrumar. 
33. Seja pratico e evite ser perfeccionita para evitar perdas de tempo.
34. Por fim destralhe, destralhe, destralhe. Ninguém consegue ter uma casa arrumada se acumular tralha.

Espero que tenha gostado, se sim não se esqueça de partilhar!

Obrigada pela visita e volte sempre!

Marlene Borges

Tarefas a fazer na casa antes de se deitar!

Todos nós somos bombardeados no nosso dia-a-dia com mil e uma coisas para fazer, o que torna muitas vezes a nossa vida num corre-corre constante, sem tempo para pensar no que realmente é urgente e importante para sermos felizes.

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Todos os dias há tarefas que não podem ser adiadas, e com tantas tarefas a fazer, fica difícil ao nosso cérebro assimilar tanta informação, e ordenar devidamente a mesma, por isso, é importante priorizarmos e criarmos hábitos para que tudo possa correr pelo melhor, e tenhamos maior qualidade de vida, são pequenos passos que nos criam um futuro melhor.

No post de hoje, vou dar algumas dicas de tarefas a fazer antes de ir para a cama, que tornarão as manhãs muito mais simples, produtivas e bem-humoradas. São hábitos simples que vão fazer toda a diferença quando acordar.

1 – Depois do jantar nunca se “esqueça” de arrumar a cozinha e deixar a banca a brilhar, a acumulação de louça na banca e o adiamento desta tarefa cria stress e ansiedade, tanto que quando olhamos para a cozinha “bagunçada” só nos apetece fugir! Este simples hábito diário faz com que de manhã, seja muito mais agradável fazer e tomar o pequeno-almoço, principalmente se estamos atrasados para ir trabalhar.

2 – Arrume a sala de estar antes de dormir. Como já aqui falei, a sala de estar é o cartão de visitas da nossa casa, e é lá que recebemos as nossas visitas sejam estas inesperadas ou não, se pelo menos tivermos a sala de estar arrumada, não nos sentiremos envergonhados nem stressados, quando as visitas inesperadas aparecerem. Este é outro hábito diário que nos ajudará a manter a arrumação em dia.

3 – Deixe a casa de banho arrumada. A casa de banho é o primeiro sítio onde vamos quando acabamos de acordar e se este estiver um caos, com roupa espalhada, objetos fora do lugar e até sujo, só nos apetece voltar para a cama e esperar que a casa de banho se arrume sozinha…….Pois é, deixar a casa de banho arrumada no dia anterior é o meio caminho andado para acordar bem-disposta, e pronta para um novo dia. Aqui a solução também é fácil, basta ter o hábito depois de lavar os dentes e antes de dormir, colocar a roupa suja no cesto, depois de lavar os dentes dar uma limpadela no lavatório com sabão líquido, ordenar as toalhas e guardar o que estiver fora do lugar é o suficiente para que entre no novo dia com o pé direito.

4 – Guarde os objetos fora do lugar. Como já referi em vários posts é super importante ter um lugar definido para cada objeto, para que os mesmos não se percam e saibamos sempre o seu lugar quando precisarmos deles. Esta tarefa também é muito fácil de realizar e bastam apenas alguns minutos para o fazer. Para isso pegue num cesto e vá pela casa, coloque no cesto todos os objetos que encontre fora do lugar e no final restitua-os aos lugares definidos, desta forma evita andar de um lado para o outro a recolher e guardar objetos.

Com estas rotinas criadas e fazendo-as diariamente (não vale preguiçar!) tenho a certeza que as suas manhãs vão ser menos complicadas. Estas tarefas tão simples não levam mais que meia hora a concretizar, e se toda a família fizer a sua parte ninguém sai sobrecarregado.

Estas tarefas são em relação à nossa casa e o suficiente para manter a casa em ordem. Claro que de manhã surgem novas tarefas, mas o que seria a nossa vida sem alguns desafios, neste caso de organização. 

Se tiver mais algumas dicas de tarefas de casa a realizar no dia anterior para termos uma vida mais equilibrada, deixe nos comentários abaixo!

Obrigada,

Marlene Borges

Como manter a arrumação

Hoje vou falar sobre arrumação e a sua manutenção. Manter a arrumação é muito difícil para a maioria das pessoas, pelo menos é o que ouço vezes sem conta sobre este assunto, “eu arrumo, mas depressa tudo volta a ficar desarrumado”, quem já não ouviu esta frase, que levante a mão!

Antes de arrumar seja o que for, tem que organizar e só depois é que pode começar a arrumação. Arrumar é colocar cada coisa no seu devido lugar (lugar esse definido quando planeia / projeta a organização).

Veja algumas dicas para conseguir manter a casa sempre arrumada, adotando alguns simples hábitos diários.

1. Sempre que usar determinado objeto tenha o cuidado de o devolver ao sítio de origem, esta ação demorará apenas alguns minutos e com este simples hábito de manter, um lugar para cada coisa e cada coisa no seu lugar, facilitará em perto de 80% a arrumação. Além de não perder tempo à procura de algum objeto, quando precisar deste. Uma boa dica é, sempre que deixar alguma divisão da casa, olhar à volta, ver o que de lá não pertence e trazer consigo os objetos devolvendo-os aos lugares definidos, assim poupa tempo, e é mais fácil arrumar (por exemplo, se tiver um copo no quarto, quando deixar o quarto e for à cozinha, leve o copo consigo).
2. Arrume sempre a cozinha depois das refeições. Para eu poupar tempo a arrumar a cozinha, enquanto cozinho vou metendo a louça na máquina e devolvendo os objetos usados aos seus lugares. Depois das refeições só ficarão por arrumar os objetos usados à mesa, e assim, facilitará muito esta tarefa, além de poupar imenso tempo na arrumação final da cozinha.
3. Evite à noite deixar louça na banca (mesmo que sejam só copos ou alguns pratos de alguma ceia tardia), não é nada agradável chegar de manhã à cozinha com louça na banca. Este simples hábito de deixar a banca limpa é meio caminho andado para ter a cozinha sempre arrumada. Claro que não é fácil com filhos, principalmente adolescentes, manter a cozinha a zero quando vai para a cama, mas incutir-lhes esse hábito é muito importante.
4. À noite ponha sempre a roupa para lavar no cesto da roupa suja, de manhã será mais rápido arrumar o quarto e não terá roupa suja pelo chão do quarto quando acordar.
5. Faça a cama todos os dias e arrume as roupas que não forem para lavar, a acumulação de roupa na cadeira (muitas das vezes na cama!) do quarto é um péssimo hábito. Isto, com a dica 4, fará com que o quarto fique automaticamente arrumado. Uma boa dica para fazer a cama rapidamente é, em vez de ter cobertores e lençol de cima, use só um édredon (este é o meu lema), assim é só esticar o édredon e a cama ficará feita.
6. Quando chegar a casa não deixe a roupa (casacos, etc.) logo na primeira cadeira que encontrar, o mesmo serve para as chaves, telemóvel, carteira, sapatos, etc. Tenha na entrada um lugar (mesmo que seja um cantinho pequeno) reservado a estes itens.
7. Tenha uma caixa perto da entrada, para arrumar toda a papelada antes de a arquivar. Não há nada pior que deixar papéis espalhados pela casa, cartas por abrir, envelopes para o lixo, contas por pagar, etc. Um sítio único para colocar a papelada, antes de a arquivar, é o ideal para saber sempre onde procurar algum papel ou conta para pagar (eu faço isso e consigo sempre controlar a papelada cá de casa). Existem dois métodos que eu acho que facilitam muito o arquivamento dos papéis, ou arquivar logo as contas assim que as pagar, e os papéis que precisam ser guardados (banco, finanças, seg. social, etc.) ou arquivar assim que a caixa de entrada esteja cheia (eu aconselho o primeiro, mas o segundo também funciona muito bem!).
8. Não faça muito stock, caso não tenha muito espaço de armazenamento, tanto em comida como em outros objetos, só vão ocupar mais espaço e rapidamente tudo fica desarrumado. Muitas coisas só dificultam a arrumação e a sua manutenção.
9. Seja minimalista e simplifique, viva com menos, quanto menos coisas tiver, menos tem que arrumar. Tenha somente o necessário, tudo o resto destralhe.
10. Use produtos organizadores. Os produtos organizadores ajudam muito na arrumação, sem estes o que seria, por exemplo, uma gaveta com vários tipos de objetos? Uma enorme confusão e muitas dores de cabeça para encontrar o que quer que seja!
11. Faça listas diárias, para ajudar a lembrar aquilo que tem que ser arrumado ou limpo diariamente, desta forma terá a certeza que nada ficará por fazer.

Como pode ver, criando alguns hábitos diários e simplificando tudo o que pode, arrumar não é tão chato assim! Ou pelo menos torna-se mais fácil e rápido.

O que acharam das dicas acima mencionadas? Partilhe connosco a sua dica para tornar a arrumação menos penosa e menos demorada!

Obrigada,

Marlene Borges

Encontrar um equilíbrio e viver melhor!

Todos nós precisamos de equilíbrio físico e emocional, para podermos viver melhor e mais felizes. Mente sã em corpo são.

Encontrarmos meios que simplifiquem a nossa vida, é fundamental para criarmos condições de bem-estar, que nos levem a uma felicidade sustentável e duradoura. É uma luta que nunca termina, porque todos os dias surgem situações adversas que nos levam muitas vezes a perder o controlo e a criar desequilíbrios emocionais tão fortes que podem levar a que fiquemos doentes. Por outro lado somos muito mais forte do que imaginamos e conseguimos com força de vontade e dedicação fazer coisas que nunca imaginávamos fazer. Por isso mesmo, encontre o seu equilíbrio e viva melhor! Isto é:

Seja organizado – organização facilita o nosso dia-a-dia, dá-nos mais qualidade de vida e dá-nos mais tempo para fazermos aquilo de que mais gostamos. Todos nós somos diferentes, portanto cada um de nós terá que encontrar a sua própria “organização”, para se sentir melhor e mais feliz!

Seja uma pessoa de rotinas - ter rotinas, faz-nos andar com o “piloto automático” ligado, isto é ao criamos hábitos saudáveis tudo flui de uma maneira mais rápida e natural, não precisamos de parar e pensar o que fazer a seguir, simplesmente fazemos, porque a sequência de ações a fazer já está enraizada e já faz parte do nosso dia-a-dia.

Destralhe – Destralhar é crucial para vivermos uma vida mais simples, menos confusa e menos stressante. Destralhar é “minimalizar” os espaços de tudo aquilo que está a mais, que não gostamos ou que não é usado ou que já não tenha qualquer utilidade, é algo que traz equilíbrio e harmonia à nossa vida.

Limpe todos os dias – A casa limpa trás energias positivas e se for limpando conforme suja e todos os dias, limpar torna-se menos penoso. Devagar se vai ao longe!

Arrume todos os dias – Ao arrumar todos os dias consegue manter a casa asseada e desta forma consegue relaxar e ter mais tempo para a família.

Não procrastine – O adiamento, e por sua vez a acumulação de tarefas, é um dos piores inimigos da organização e também de bem-estar. Procrastinar como hábito adquirido é prejudicial, porque nos leva a sentir culpa, desanimo e impotência para fazer algo, que sabemos, mais tarde ou mais cedo terá que ser feito. É adiar o inadiável! Siga o velho provérbio, não deixe para amanhã o que pode fazer hoje, e será mais feliz.

Leia mais – Ler ajuda a desenvolver a memória e raciocínio, ajuda à concentração e compreensão e estimula a criatividade (só coisas positivas!) Uma casa sem livros é como o corpo sem alma!

Pense positivo – Pensamento positivo é meio caminho andado para o sucesso. É aquela força motivadora que gera pensamentos e atitudes que se vão reflectir de uma forma positiva na nossa vida. Portanto pensamentos positivos sempre!

Durma bem – Dormir bem é essencial para que acorde bem-disposto para enfrentar um novo dia que aí vem, de uma forma calma e serena. Deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz crescer.

Beba água – beber água purifica e hidrata o corpo, elimina as toxinas, previne problemas de saúde e faz bem à pele, por isso beba muita água!

Coma bem – Comer bem e de uma forma saudável, traz benefícios ao nosso corpo e ajuda na prevenção de doenças. Comer bem é um meio para se adquirir o bem-estar de que todos precisamos.

Conviva mais com a família e amigos – cultive a amizade. Quando estamos com amigos sentimo-nos mais alegres e felizes, este estado de espírito é fundamental para o equilíbrio tanto físico como emocional. Rir liberta a mente, rejuvenesce, alivia o stress e a ansiedade, por isso sempre que puder ria, uma boa gargalhada é sinónimo de libertação e felicidade!

Faça exercício - O exercício físico melhora a postura, regula o sono e reduz a possibilidade de ter doenças relacionadas com sedentarismo. Se não tem tempo para exercício físico pelo menos ande a pé, a sua saúde agradece!

Espero que tenha gostado do post, se sim não se esqueça de partilhar ou comentar!

Obrigada,

Marlene Borges

Organizar não é o mesmo que arrumar!

A maior parte das pessoas confunde organizar com arrumar, mas não é a mesma coisa.

Todos nós gostamos de uma casa arrumada e que seja esteticamente bonita, é verdade, mas muitas das vezes esquecemos a parte mais importante, que é a sua funcionalidade prática e racional, a organização. Para que uma casa funcione em pleno, organização e arrumação têm que andar de mãos dadas, uma (arrumação) é a continuidade e manutenção da outra (organização).

Imagem retirada da internet

Arrumar todos nós somos capazes de o fazer, basta atirarmos as coisas para dentro de um armário, e a partir do momento que fechamos a porta do armário, visualmente está tudo em ordem. 

Organizar é mais difícil do que isso, porque, além de ser um processo que pode levar bastante tempo, uma vez que não é só colocar os objetos de uma forma bonita, é também criar soluções objetivas e coerentes. Cada objeto é guardado num determinado lugar com uma razão lógica.

Arrumar é:

• Não destralhar, uma vez que só se arruma o que está desarrumado;
• Automatizar as ações do dia-a-dia;
• Ter a casa minimamente apresentável sem preocupação prática e duradoura;
• Ter a casa esteticamente bonita, sem nos preocuparmos se está funcional;
• Colocar os objetos nos sítios determinados pela organização.
• É dar um jeito na casa

O único problema é que a arrumação sem organização não funciona e é precisamente por isso, que ao fim de pouco tempo, tudo volta à estaca zero.

Organizar é:

• Destralhar o que já não interessa para a nossa casa, eliminando o supérfluo;
• Encontrar uma "casa" para cada objeto; 
• Procurar e encontrar soluções práticas e funcionais, que perdurem e nos facilitem o dia-a-dia;
• Ter criatividade e estratégia, para ser viável tem que funcionar de uma maneira inteligente e pensada, a fim de tornar o quotidiano muito mais fácil;
• Criar rotinas na nossa vida que nos tragam solidez e segurança;
• Planear e criar métodos duradouros.

Resumindo, primeiro organizar (criar soluções práticas, objetivas e funcionais) e só depois é que podemos arrumar (colocar no sitio certo os objetos determinados pela organização) seja o que for!

Não concorda comigo? Dê-nos a sua opinião!

Obrigada,

Marlene Borges

Organizar a casa para depois descansar!

Passados vários anos na arte de organizar, chego à conclusão que estamos sempre a aprender e o que funciona para uma pessoa poderá não funcionar para outra. Como somos todos diferentes, no tipo de vida que levamos, tudo é muito relativo.

Organizar leva o seu tempo, e apesar de poder ser uma tarefa para muitos, difícil e morosa, para outros é uma lufada de ar fresco e uma oportunidade para aprenderem organização e a praticarem há sua maneira, desde que funcione é o que interessa!

Contudo, tenho aprendido muito com as minhas leitoras, e espero que as minhas leitoras também tenham aprendido comigo, as etapas base para uma boa organização.

Na minha opinião, organizar a casa, não é nada mais, nada menos do que dar um lugar definitivo a cada objeto que temos. Sem isso não é possível organizar, lugares provisórios funcionam só a curto prazo nunca a longo prazo.

Para darmos um lugar definitivo a cada objecto que temos em casa, temos todo um processo a percorrer, que passa por várias etapas antes deste encontrar o lugar ideal para “morar”.

1º Etapa, olhar em redor e conseguir determinar o que está a mais na nossa casa. Abrir cada gaveta, cada armário e decidir o que deixar ir e o que fica, para podermos ter uma vida mais facilitada, prática e por sua vez mais feliz.

2º Etapa, destralhar cada foco de desorganização de uma forma inteligente, deixando unicamente o que é necessário e o que nos faz realmente falta. Neste processo, esta etapa pode ser a mais penosa, porque é aqui, que é decidido o que fica e o que vai. Destralhar, ou a pessoa é muito organizada, ou é um processo que pode levar a vida inteira, porque tralha está sempre constantemente a aparecer na nossa casa e se não for logo processada pode virar acumulação.

3º Etapa, organizar, isto é estudar e projetar como vai ficar determinado ambiente, armário e gaveta, ou mentalmente, ou fazendo um desenho de como pretendemos que fique o seu resultado com os itens que temos para lá por. Esta etapa vai ser o pilar dum resultado que pode ou não funcionar, por isso é tão importante estudá-lo e projetá-lo.

4º Etapa, arrumar é colocar os objetos nos lugares projetados, para que tudo fique prático e no sítio certo. Nesta etapa não há lugar para objetos com lugares provisórios, tudo tem que ter o seu devido lugar, ou então lixo com ele!

5º Etapa, manter tudo nos seus devidos lugares e não os dispersando, para isso precisamos de alterar alguns dos nossos hábitos de organização. “Usou, guardou!”

Muito importante no meu entender, é organizar por categorias e agrupá-las todas juntas, para que não haja dispersão de objetos, e as coisas poderem-se perder.

Com a casa organizada e arrumada temos um acréscimo de tempo, e aprendemos que afinal o “tempo é igual para todos”, e que com uma vida equilibrada e funcional conseguimos aprender a viver melhor.

Estas etapas provam que com um caminho lógico, todos nós temos a capacidade de encontrar a nossa organização e assim viver bem.

Já pensou bem neste assunto? Pense bem e ponha em prova estas etapas e depois diga-me alguma coisa, entendido?

Se gostou não se esqueça de partilhar e comentar, a sua opinião é muito importante!

Obrigada,

Marlene Borges