A importância das rotinas domésticas

Todos nós lutamos contra o tempo e tentamos fazer o nosso melhor para termos uma vida mais organizada e mais facilitada. Mas nem sempre somos bem-sucedidos principalmente no que diz respeito às nossas rotinas domésticas.

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A grande vantagem da rotina é conseguimos gerir o tempo, estruturando-o de uma forma estável. Essa estrutura vai ajudar-nos a fazer determinadas tarefas automaticamente, e sem pensar muito.

Cada pessoa é diferente, portanto cada um de nós tem que procurar a rotina doméstica que melhor se adapte ao seu estilo de vida.

A palavra rotina, para uma grande parte das pessoas é sinónimo de tédio, e por isso achamos, que tudo o que tenha a ver com a palavra é visto com maus olhos. É um mito que deve acabar, porque sem rotinas não há previsibilidade e sem previsibilidade não há segurança.

Posto isto, vamos aos benefícios de uma rotina doméstica:

A rotina ajuda-nos a poupar tempo e dinheiro – A simples razão por exemplo, de anotarmos os produtos alimentares numa lista, conforme vão acabando, ajudará muito quando formos às compras, porque compramos só o necessário e não gastamos dinheiro de forma supérflua, ou se fizermos um menu semanal saberemos o que comprar e o que iremos comer durante a semana. O facto de mantermos a nossa casa arrumada com a rotina do dia-a-dia, faz-nos gostar de lá vivermos, e se alguma visita inesperada aparecer não nos preocupamos porque a casa está minimamente arrumada.

A rotina traz segurança os nossos filhos – As crianças sentem-se mais seguras e equilibradas quando têm uma rotina, porque as ajuda a antecipar o que elas próprias têm a fazer, e a cumprir as suas tarefas duma forma autónoma. É também muito mais fácil organizar o dia-a-dia das crianças, se houver uma sequência estável e duradoura do que têm a fazer. Isto já para não falar na criação de hábitos, que lhes darão arcaboiço para a vida futura.

A rotina assegura que nada fica por fazer – As rotinas vêm dos hábitos no nosso dia-a-dia, que garantem que nos lembramos de tudo o que temos para fazer, porque o fazemos de forma automática. Um hábito, segundo estudos feitos levam pelo menos 21 dias a entrarem na nossa rotina, por isso a persistência dos mesmos é muito importante e crucial para que funcionem.

As rotinas ajudam-nos a simplificar o nosso dia-a-dia, e não têm que ser inflexíveis, temos é que estabelecer prioridades e saber geri-las duma forma sustentável e continuada.

O segredo para executar com sucesso as tarefas domésticas é fazer todos os dias um pouco, e nesses dias conseguir encaixar as tarefas domésticas semanais, para que não tenhamos que passar o fim-de-semana a fazê-las.

Já ficou convencida/o, espero que sim!

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Marlene Borges

15 Hábitos imprescindíveis de arrumação diários

Todos nós precisamos de criar hábitos e rotinas que nos ajudem no nosso dia-a-dia, principalmente hoje em dia em que cada minuto conta.

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Para criar um hábito, são necessários 21 dias de persistência, para que o hábito seja inserido na nossa vida. Todos nós temos a capacidade para mudar, aquilo que nos traz desconforto e stress, basta querer! 

Portanto, a criação de novos hábitos de arrumação farão toda a diferença na nossa vida e no nosso dia-a-dia.

Veja abaixo os principais hábitos diários de arrumação que nos permite manter sempre a casa ordenada e assim ter melhor qualidade de vida e ganhar tempo. 

1. Faça as camas todos os dias depois de se levantar, obviamente que deverá primeiro arejar o quarto.

2. Coloque logo as roupas sujas no cesto da roupa suja. Não a deixe espalhada pelo quarto ou casa de banho.

3. Guarde as roupas que não forem para lavar, depois de as arejar. O ideal é guardá-las de manhã depois de arejadas durante a noite.

4. Tenha uma rotina matinal e noturna. Desta forma as manhãs e noites serão sempre mais calmas.

5. Ao chegar a casa, não espalhe o que traz consigo (casaco, carteira, chaves, etc.), guarde-os num local próprio. Incentive os outros membros da família a fazerem o mesmo.

6. Quando for às compras guarde logo o que comprar.

7. Deixe a casa de banho arrumada na noite anterior. Como a casa de banho é o primeiro sítio para onde vamos quando acordamos, convém que esta esteja devidamente arrumada.

8. Arrume sempre a cozinha depois das refeições. Nada pior que chegar principalmente de manhã à cozinha, e vê-la um caos.

9. Deixe a sala de estar arrumada antes de ir dormir, nunca se sabe se no dia seguinte teremos uma visita inesperada.

10. Tenha um sítio para guardar a papelada. Isto evita papelada pela casa, e caso precise de determinado documento sabe onde o encontrar.

11. Se usou, guarde imediatamente. Este hábito é crucial para manter tudo arrumado.

12. Tenha uma cesta na sala, para guardar os brinquedos dos seus filhos depois de estes brincarem.

13. Todos os dias destralhe (folhetos publicitários, envelopes, embalagens vazias, etc.).

14. Assim que terminar determinado produto, coloque logo a embalagem no lixo reciclável.

15. Ao final do dia com uma cesta, vá de compartimento em compartimento e retire tudo o que de lá não pertence, e coloque no sítio certo.

Para finalizar, não se esqueça, que arrumar todos os dias, evita que as arrumações mais profundas levem mais tempo e nos obriguem a perder o nosso precioso tempo, no fim-de-semana. Todos estes hábitos feitos automaticamente, "roubam-nos" pouquíssimo tempo do nosso dia. Afinal, quem é que não quer ter uma vida facilitada e melhorada?

Assim como, hábitos de arrumação trazem-nos previsibilidade e previsibilidade traz-nos segurança e confiança!

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Marlene Borges

Limpe a casa de uma forma eficiente e rápida

Limpar é daquelas tarefas que quase toda a gente detesta. Para facilitar a mesma, existem certas dicas gerais imprescindíveis, para que limpar demore menos tempo e seja feito duma forma eficiente.

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Estas dicas gerais são muito importantes, para quem não gosta de limpar e perder tempo, mas que gosta de ter a casa limpa.

Portanto, se é como eu e detesta limpar, veja as dicas abaixo:

Planear - Para que a limpeza funcione é necessário fazer um planeamento diário e semanal, para que nada fique esquecido. Criar rotinas e hábitos de limpeza fazem-nos andar com o piloto automático ligado, sendo assim, muito mais rápido limpar, porque já sabemos o que temos que limpar. Por isso não se esqueça e faça guias de limpeza que ajudem nas limpezas.

Ponha a casa em ordem – Antes de limpar seja o que for, retire tudo o que está espalhado pela casa (use um cesto ou caixa para facilitar esta operação) e coloque nos devidos lugares. O ideal mesmo é criar o hábito de usar, guardar logo de seguida! Desta forma não há acumulação de objetos espalhados pela casa e torna-se mais rápido limpar.

Faça um pouco todos os dias – Para que os fins-de-semana não sejam um pesadelo (em vez de momentos de lazer!), faça um pouco todos os dias, nem que dedique só alguns minutos do seu dia a limpar. O importante é focarmo-nos no que estamos a limpar, para que seja mais rápido. A acumulação de lixo e objetos fora do lugar é um mau hábito, que nos faz perder um tempo precioso, que poderia ser gasto a limpar.

Prepare a limpeza – Preparar todos os produtos de limpeza que vai usar é uma mais-valia no tempo e esforço, porque desta forma temos a certeza que não vamos andar de trás para a frente, para ir buscar algum produto esquecido. Outra coisa importante é munir-se com produtos eficazes. 

Seja minimalista na decoração – Quantos mais adornos decorativos e móveis tiver, mais tem que limpar, por isso siga o lema menos é mais. Não imagina o tempo que ganha ao seguir este lema, além que a casa com muitos móveis e adornos fica visualmente confusa e atafulha o ambiente.

Limpe da esquerda para a direita e de cima para baixo – Desta forma, tudo fica devidamente limpo.

Diminua o tempo da limpeza – Pequenos hábitos fazem grandes diferenças. Por exemplo, enquanto cozinha vá arrumando o que suja, no fim arrumar a cozinha é “canja”, passe sempre o chuveiro depois do duche para evitar aqueles pelos e cabelos que ficam no chão e que dão um péssimo aspeto, etc. São pequenas coisas que facilitam e muito a limpeza.

Se sujou, limpe logo – Limpar logo o que suja é uma regra de ouro, para manter a casa limpa e desta forma evitar dores de cabeça mais tarde para retirar uma nódoa ressequida e impregnada.

Claro que estas dicas, têm que ser adaptadas a cada casa e às suas necessidades.

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Marlene Borges

O que faço sempre em casa para a manter arrumada e limpa

Todos nós gostamos de uma casa arrumada e limpa, mas como o tempo normalmente corre contra nós, com tanta coisa para fazer, que alguma coisa fica negligenciada e adiada. Este é o grande problema! Mas todo o problema tem solução, e este passa por disciplina e a criação de pequenos hábitos!

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Todos sabemos, que a criação de pequenos hábitos é fundamental, para o conseguirmos manter a casa arrumada e limpa, e eu sou o exemplo como eles funcionam. Pequenos, grandes hábitos, que me ajudam a manter tudo devidamente ordenado e que eu sempre faço, quer me dê aquela preguiça ou não.

Veja as dicas:

Faço uma limpeza semanal mais profunda à casa.

Tenho guias de limpeza para que nada fique esquecido.

Faço as camas todas as manhãs e arrumo logo as roupas que não forem para lavar (depois de as deixar arejar durante a noite).

Coloco logo as roupas sujas no cesto.

Mudo as camas uma vez por semana (as fronhas mudo duas vezes).

Depois das refeições arrumo sempre a cozinha.

Enquanto cozinho arrumo tudo o que não preciso, assim fica mais fácil na hora de a arrumar.

Depois das roupas secas, dobro e guardo as que não forem para passar a ferro.

Penduro as camisas em cabides, para secar (atenção devem ser cabides de plástico para não estragar as camisas), para que seja mais fácil passar a ferro.

Uma vez por mês faço uma lavagem (com as máquinas vazias) com vinagre, tanto na máquina da louça como na máquina da roupa (na máquina da roupa, um mês uso vinagre e outro lixívia).

Enquanto lavo os dentes passo com a mão e sabão liquido, no lavatório.

Depois do banho, passo sempre o chuveiro para tirar aqueles pelos e cabelos indesejáveis.

Limpo com álcool e algodão todos os dias as tampas das sanitas, e coloco lixívia dentro ou outro desinfetante que tenha para o efeito.

Mudo as toalhas uma vez por semana, exceto a das mãos que mudo duas vezes por semana.  

Arrumo sempre a sala antes de me deitar, a sala é o cartão de visitas duma casa e para evitar que apareçam visitas inesperadas e a sala esteja desarrumada, tenho por hábito deixá-la decente.

Sempre que sujo algo, seja o chão ou uma nódoa, limpo logo, para que não fique ressequida e mais tarde seja mais difícil de tirar.

Quando uso algo, guardo logo, para que não se juntem muitas coisas e coisinhas para guardar e depois perder mais tempo.

Tenho um sítio certo para cada objeto, desta forma evito perder-lhes o rasto.

Sou uma “destralhadora” inata. Por isso sempre que vejo algo que não serve, está estragado ou que não uso, facilmente me descarto dela.

Sempre que saio de um compartimento da casa, verifico o que está a mais, levo comigo e guardo no sítio certo.

Sempre que abro um armário ou gaveta, arranjo o que está desalinhado.

Papelada que venha no correio que não interessa, vai imediatamente para o lixo reciclável.

Tenho uma caixa perto da entrada onde coloco a correspondência que é para arquivar. Assim, evito ter papelada espalhada pelos quatro cantos da casa.

Sempre que alguma embalagem termina, deito logo ao lixo, para dar lugar à nova.

Sigo o lema “menos é mais”. Na decoração da casa sempre foi bastante minimalista (e ainda quero ser mais). Detesto ver muitas coisas em cima dos móveis, muitos móveis e quinquilharias. Mesmo na roupa penso muitas vezes antes de comprar seja o que for. O consumismo desenfreado incomoda-me cada vez mais.

Tento sempre organizar da forma mais prática e funcional, nem que para isso, tenha que ir mudando as coisas cá em casa, conforme as necessidades.

Estes são alguns hábitos que fui criando ao longo da vida, mas que me ajudam imenso no meu dia-a-dia. Acredite são pequenos detalhes que fazem toda a diferença! Também tem hábitos de arrumação e limpeza? partilhe connosco nos comentários abaixo.

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Marlene Borges

Organize-se, crie hábitos e mude a sua vida!

Todos nós desejamos uma mudança positiva na nossa vida, principalmente se sofremos com a falta de tempo, e passamos o dia a correr: trabalhar, ir buscar as crianças à escola, chegar a e casa arrumar, limpar, cozinhar, arrumar outra vez, é sem dúvida uma canseira, particularmente se somos desorganizados.

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Contudo, existe uma fórmula mágica que funciona na perfeição, que é começar a ser organizado.

Para isso, temos que criar determinados hábitos (bons hábitos!). Conforme já aqui referi, um hábito adquire-se se fizermos a mesma ação durante 21 dias seguidos, depois, este entre na nossa rotina e em piloto automático. Veja abaixo os hábitos a criar e adapte-os à sua vida!

O dia começa pela manhã! Para que tenha uma manhã calma e com o mínimo de stress possível (porque imprevistos podem acontecer!) crie hábitos matinais.

Hábitos matinais domésticos

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Tente acordar sempre à mesma hora durante a semana. Levante-se a horas de fazer tudo o que necessita de fazer, de manhã, sem stress.

Depois de se levantar (esperando pelo menos 15 minutos para esta arejar) faça a cama. O quarto ficará logo com ar de arrumado.

Tire a louça da máquina, para que consiga lá meter a louça do pequeno-almoço. Se preferir pode fazer esta tarefa à noite, depois de a máquina lavar (ganhará tempo de manhã).

Acabe de preparar a sua lancheira (se leva almoço e lanche) e a das crianças.

Hábitos noturnos domésticos

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Esta rotina é para mim a mais importante, porque esta dá-nos um grande avanço, na rotina matinal.

Lave a louça antes de se deitar (deixe a pia da louça limpa). Entrar na cozinha de manhã com a cozinha desarrumada, dá logo vontade de ir novamente para a cama!

Prepare a roupa para o dia seguinte, isto inclui tudo: acessórios carteira, chaves, mochilas das crianças, etc. Este simples hábito, evita que se atrase de manhã.

Caso tenha crianças pequenas prepare-lhes a mochila (se forem autónomas diga-lhes para a preparar, explicando o quanto facilita as manhãs com tudo preparado na véspera).

Da mesma forma prepare a lancheira (se leva almoço e lanche) e deixe-a no frigorífico. 

Prepare a mesa para o pequeno-almoço com tudo aquilo que não necessite de frigorífico.

Antes de dormir tente deixar a casa de banho (é o primeiro sitio para onde vamos de manhã para nos arranjarmos e precisa estar arrumado), e a sala devidamente arrumadas (a sala é o cartão de visitas da casa).

Coloque a roupa que for para lavar no cesto da roupa suja.

Vá dormir a horas decentes, para que consiga recarregar energias para a manhã seguinte (bem vai precisar delas, principalmente se tiver crianças!).

Hábitos de organização pessoal

Verifique sempre a sua agenda no dia anterior, para que nada fique esquecido.

Pela manhã tome sempre o pequeno-almoço. Segundo os entendidos é uma das refeições mais importantes do dia, uma vez que estamos muitas horas sem comer, enquanto dormimos.

Quando chegar ao fim da tarde, tenha em atenção e ponha o telemóvel a carregar. Carregá-lo durante a noite, é desperdiçar eletricidade, além de não ser “saudável” para o telemóvel estar tanto tempo a carregar.

Faça sempre e siga as listas de tarefas, “to do list”. Se souber o que tem a fazer, a probabilidade de se esquecer é quase nula. Além de ajudá-lo a organizar melhor o dia.

Tenha um menu semanal. Desta forma saberá sempre o que cozinhar durante a semana (sem dor de cabeça!). Se desejar imprimir o meu menu semanal clique AQUI.

Quando sair de determinado compartimento, verifique o que dali não pertence e devolva ao sítio certo.

“Não deixe para amanhã o que pode fazer hoje”. Procrastinar só cria acumulação de tarefas, que consequentemente cria frustração e sentimento de culpa.

Planear o dia-a-dia é fundamental. Coloque na agenda só as tarefas que tem a certeza que são exequíveis, para que não se sinta assoberbado, e perca a vontade de as fazer.

Tenha sempre a mesa de trabalho limpa, destralhada e organizada. Desta forma, poupa stress e tempo à procura de algum documento que precise.

Tenha uma caixa de entrada para correspondência recebida. Crie o hábito de deitar logo ao lixo folhetos publicitários e envelopes vazios.

Determine o que é prioritário. Assim, cada tarefa feita, é um peso a menos que tem sobre os ombros. 

Faça uma tarefa de cada vez. Concentre-se na mesma até esta estar concluída.

Estabeleça prazos para as suas metas, para que estes não se tornem simplesmente em intenções.

Hábitos financeiros (boas práticas)

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Faça um guia de gastos mensais, veja o meu guia clicando AQUI. 

Anote todos os gastos que faz mensalmente. Desta forma será mais fácil saber onde cortar, se necessário.

Não faça compras por impulso. Pense duas vezes antes de fazer certas compras. Muitas vezes gastos desnecessários tiram uma boa fatia do orçamento familiar.

Tente sempre poupar algum dinheiro mensalmente, nunca se sabe o que o futuro nos reserva.

Habitue-se a levar almoço e lanche para o emprego. Tome também sempre o pequeno-almoço em casa. Não imagina o quanto pode poupar ao fim do mês.

Se tem descontrolo financeiro, pague todas as contas logo que as receba e enquanto tem dinheiro (mesmo as que se vençam mais tarde). Assim evita problemas com possíveis atrasos que podem dar origem a pagamento de coimas e outras taxas.

Poupe em compras de supermercado, leve sempre uma lista que a ajude a controlar os gastos com alimentação. Veja a minha lista de compras clicando AQUI.

Poupe na eletricidade, apagando as luzes quando sai de determinado compartimento, comprando lâmpadas economizadoras, desligando os aparelhos em standby, etc.

Poupe na água, desligando a água enquanto lava os dentes, preferindo o duche ao banho de imersão, evitando torneiras e autoclismos a pingar, etc.

Aproveite os saldos e compre as peças que são mais caras, e que não compraria de outra maneira.

Bem, este post podia continuar e continuar indefinidamente, mas ficava maçudo e uma seca! 

Espero que com estas dicas, crie novos hábitos (bons!!!), e assim tenha a vida mais facilitada.

Obrigada por seguir o Blog!

Marlene Borges

Hábitos simples mas importantes para manter a casa arrumada

Criar hábitos é fundamental para que consigamos manter a nossa casa arrumada. A criação de hábitos demora pelo menos 21 dias, segundo os entendidos, até estes se tornarem rotinas, isto é, repetir a atividade até que a sua prática não encontre qualquer resistência da nossa parte e seja feita automaticamente.

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A criação de hábitos e rotinas, dá-nos a previsibilidade de que todos nós precisamos, para que a nossa vida possa correr da melhor maneira e sem grandes contratempos.

Existem alguns hábitos indispensáveis para conseguirmos manter a nossa casa arrumada e ordenada, veja abaixo:

1. Fazer a cama logo pela manhã
2. Arrumar as roupas que não forem para lavar e colocar no cesto a roupa suja.
3. Depois do banho, passar o chuveiro para tirar restos de sabonetes e pelos / cabelos.
4. Enquanto lava os dentes passar água e detergente líquido das mãos para limpar restos de pasta de dentes, sabonete e cabelos.
5. Arrumar a cozinha depois das refeições. Uma boa estratégia é ir arrumando-a enquanto cozinha. A acumulação de louça na banca dá a sensação que toda a cozinha está desarrumada.
6. Limpe imediatamente se sujou determinado sítio. É muito mais fácil limpar na hora, do que deixar a sujidade ficar ressequida.
7. Ao cozinhar seja metódica e cuidadosa para evitar que a banca e o fogão fiquem sujos. Se isso acontecer limpe logo.
8. Sempre que acabar determinada embalagem, lata, envelopes vazios, folhetos publicitários, etc., coloque imediatamente no lixo reciclável. Se destralhar logo este tipo de coisas, conseguirá mais facilmente manter a casa arrumada.
9. Dê uma arrumadela à sala de estar antes de dormir, afinal esta é o cartão de visitas da casa.
10. Sempre que sair de determinado compartimento, olhe ao redor e verifique o que de lá não pertence e leve consigo. A ideia é basicamente aproveitar o tempo quando se vai de um lado para o outro e ao mesmo tempo devolver os objetos aos sítios certos.

Todos estes hábitos fazem com que a nossa casa fique todos os dias minimamente arrumada sem nos sentirmos escravos da casa e fundamentalmente para termos um dia-a-dia mais facilitado.

Os hábitos por mais simples que sejam, têm um grande impacto na nossa vida e trazem-nos mais-valias imperdíveis.  

Se conhecer mais algum hábito que ache importante, partilhe connosco nos comentários abaixo.

Obrigada e volte sempre!

Marlene Borges

Comece hoje mesmo a organizar-se!

O que eu pretendo ao dizer “comece hoje mesmo a organizar-se” é incentivar todas as pessoas que acham que organização é importante, mas que ainda não conseguiram por várias razões, ter uma vida mais organizada.

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Eu como já mencionei em vários artigos, adoro organização e adoro escrever sobre este assunto. Penso que muitas vezes o que precisamos é de um pequeno empurrão para decidirmos mudar o rumo à nossa vida, para termos uma vida mais calma, coerente e sermos mais felizes.

Para termos uma vida mais organizada são necessárias algumas mudanças. Estas mudanças passam por uma mudança de mentalidade e atitude, de hábitos e determinação que no início podem ser uma grande seca, mas que com o tempo chegamos à conclusão de que vale a pena mudar. Querer é poder!

Não fique à espera que a sua vida mude, se nada fizer para a mudar, o que precisa é de força de vontade, disciplina e claro, começar!

Organização leva-nos a uma vida mais simples e descomplicada, por isso não sejamos renitentes e o mínimo que podemos fazer é tentar, se não tentarmos nunca vamos saber os efeitos de uma vida organizada.

Aqui vão algumas dicas essenciais para que se comece a organizar hoje mesmo:

1 – Crie hábitos de organização, hábitos que criam rotinas e que nos facilitam e muito o dia-a-dia.

2 – Não precisa de organizar tudo de uma vez, vá organizando de acordo com a sua disponibilidade. O que é preciso é não esmorecer e ir fazendo, hoje uma gaveta, amanhã uma prateleira e por aí adiante.

3 – Não seja perfeccionista, quanto mais perfeccionista for, mais tempo vai levar a fazer determinada tarefa e mais facilmente pode desanimar. Nada é perfeito, porque o que é perfeito para um, pode não ser para outro!

4 – Tenha rotinas, deixe de pensar que rotinas são uma seca, rotinas ajudam-nos muito no nosso dia-a-dia, porque fazemos determinadas tarefas automaticamente sem perdermos tempo a pensar no que fazer a seguir.

5 – Delegue tarefas, se as tarefas são demais para si, aprenda a delegar e a distribuí-las pelos restantes membros da família, mas de uma forma inteligente e subtil para que não se sintam pressionados e se crie mau ambiente familiar. Não pode é arcar com todas as tarefas e sentir-se cansada e desanimada.

6 – Não compre por impulso, sempre que fizer uma compra não programada, pense se esse objeto ou roupa são mesmo necessários e se tem um sítio para guardar esse objeto / roupa, caso não tenha, não compre, assim poupa dinheiro e não fica com a casa atafulhada de coisas desnecessárias.

7 – Destralhe tudo aquilo que não usa, não gosta ou que já não tem qualquer utilidade. A acumulação cria desordem.

8 – Planeie o seu dia e a sua semana anotando, com planeamento tem a certeza de que nada ficará por fazer.

9 – Tenha objetivos na vida e siga-os para os concretizar. É muito importante atingirmos os nossos objetivos e metas para sermos felizes. Não fique à espera de algo pela qual pouco ou nada fez!

10 – Resolva logo pequenos problemas que surjam, podem transformar-se em grandes problemas se os protelar.

11 – Faça pequenas tarefas de imediato se estas demorarem poucos minutos a serem feitas. Muitas coisas pequenas podem levar à desordem. Este exemplo pode parecer ridículo mas não é, se tirar algo da despensa, guarde-o logo que o usar, este simples gesto evita a acumulação de pequenas coisas por fazer.

12 – Aprenda a gerir o seu tempo de uma forma sustentável, não queira que o tempo passe sem que consiga atingir as metas a que se propôs. Saiba distinguir o que é urgente (tem que ser feito já) do que é importante (tem que ser feito, mas pode ser amanhã ou depois) e do que é para ir fazendo (as rotinas). O tempo não volta para trás, por isso aprenda a aproveitá-lo a seu favor.

13 - Aprenda com os outros, ao observarmos aprendemos. A aprendizagem é um processo para toda a vida.

14 – Viva bem, quanto melhor se sentir, melhor a sua vida correrá. Para que isso aconteça é essencial viver uma vida saudável e sem excessos.

Estas são algumas dicas para inspirá-lo/a a organizar-se e assim ter uma maior qualidade de vida.

Se gostou não se esqueça de partilhar ou comentar!

Obrigada,

Marlene Borges

Como manter a arrumação

Hoje vou falar sobre arrumação e a sua manutenção. Manter a arrumação é muito difícil para a maioria das pessoas, pelo menos é o que ouço vezes sem conta sobre este assunto, “eu arrumo, mas depressa tudo volta a ficar desarrumado”, quem já não ouviu esta frase, que levante a mão!

Antes de arrumar seja o que for, tem que organizar e só depois é que pode começar a arrumação. Arrumar é colocar cada coisa no seu devido lugar (lugar esse definido quando planeia / projeta a organização).

Veja algumas dicas para conseguir manter a casa sempre arrumada, adotando alguns simples hábitos diários.

1. Sempre que usar determinado objeto tenha o cuidado de o devolver ao sítio de origem, esta ação demorará apenas alguns minutos e com este simples hábito de manter, um lugar para cada coisa e cada coisa no seu lugar, facilitará em perto de 80% a arrumação. Além de não perder tempo à procura de algum objeto, quando precisar deste. Uma boa dica é, sempre que deixar alguma divisão da casa, olhar à volta, ver o que de lá não pertence e trazer consigo os objetos devolvendo-os aos lugares definidos, assim poupa tempo, e é mais fácil arrumar (por exemplo, se tiver um copo no quarto, quando deixar o quarto e for à cozinha, leve o copo consigo).
2. Arrume sempre a cozinha depois das refeições. Para eu poupar tempo a arrumar a cozinha, enquanto cozinho vou metendo a louça na máquina e devolvendo os objetos usados aos seus lugares. Depois das refeições só ficarão por arrumar os objetos usados à mesa, e assim, facilitará muito esta tarefa, além de poupar imenso tempo na arrumação final da cozinha.
3. Evite à noite deixar louça na banca (mesmo que sejam só copos ou alguns pratos de alguma ceia tardia), não é nada agradável chegar de manhã à cozinha com louça na banca. Este simples hábito de deixar a banca limpa é meio caminho andado para ter a cozinha sempre arrumada. Claro que não é fácil com filhos, principalmente adolescentes, manter a cozinha a zero quando vai para a cama, mas incutir-lhes esse hábito é muito importante.
4. À noite ponha sempre a roupa para lavar no cesto da roupa suja, de manhã será mais rápido arrumar o quarto e não terá roupa suja pelo chão do quarto quando acordar.
5. Faça a cama todos os dias e arrume as roupas que não forem para lavar, a acumulação de roupa na cadeira (muitas das vezes na cama!) do quarto é um péssimo hábito. Isto, com a dica 4, fará com que o quarto fique automaticamente arrumado. Uma boa dica para fazer a cama rapidamente é, em vez de ter cobertores e lençol de cima, use só um édredon (este é o meu lema), assim é só esticar o édredon e a cama ficará feita.
6. Quando chegar a casa não deixe a roupa (casacos, etc.) logo na primeira cadeira que encontrar, o mesmo serve para as chaves, telemóvel, carteira, sapatos, etc. Tenha na entrada um lugar (mesmo que seja um cantinho pequeno) reservado a estes itens.
7. Tenha uma caixa perto da entrada, para arrumar toda a papelada antes de a arquivar. Não há nada pior que deixar papéis espalhados pela casa, cartas por abrir, envelopes para o lixo, contas por pagar, etc. Um sítio único para colocar a papelada, antes de a arquivar, é o ideal para saber sempre onde procurar algum papel ou conta para pagar (eu faço isso e consigo sempre controlar a papelada cá de casa). Existem dois métodos que eu acho que facilitam muito o arquivamento dos papéis, ou arquivar logo as contas assim que as pagar, e os papéis que precisam ser guardados (banco, finanças, seg. social, etc.) ou arquivar assim que a caixa de entrada esteja cheia (eu aconselho o primeiro, mas o segundo também funciona muito bem!).
8. Não faça muito stock, caso não tenha muito espaço de armazenamento, tanto em comida como em outros objetos, só vão ocupar mais espaço e rapidamente tudo fica desarrumado. Muitas coisas só dificultam a arrumação e a sua manutenção.
9. Seja minimalista e simplifique, viva com menos, quanto menos coisas tiver, menos tem que arrumar. Tenha somente o necessário, tudo o resto destralhe.
10. Use produtos organizadores. Os produtos organizadores ajudam muito na arrumação, sem estes o que seria, por exemplo, uma gaveta com vários tipos de objetos? Uma enorme confusão e muitas dores de cabeça para encontrar o que quer que seja!
11. Faça listas diárias, para ajudar a lembrar aquilo que tem que ser arrumado ou limpo diariamente, desta forma terá a certeza que nada ficará por fazer.

Como pode ver, criando alguns hábitos diários e simplificando tudo o que pode, arrumar não é tão chato assim! Ou pelo menos torna-se mais fácil e rápido.

O que acharam das dicas acima mencionadas? Partilhe connosco a sua dica para tornar a arrumação menos penosa e menos demorada!

Obrigada,

Marlene Borges