Comece o ano a poupar no supermercado!

Hoje em dia, grande parte dos rendimentos é gasto nas compras de supermercado, portanto cada cêntimo poupado é dinheiro que poderá ser gasto em outras coisas fundamentais, ou quem sabe, para um pé-de-meia.

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Tem-se ouvido nas notícias, que os preços de vários produtos alimentares vão sofrer alterações e que vão ficar mais caros. Isto reforça o quanto é importante poupar, mesmo que não seja muito (grão a grão enche a galinha o papo).

Assim, não perca abaixo algumas dicas essenciais, para não ter deslizes ao fim do mês e conseguir poupar:

Quando fizer o orçamento familiar mensal, estipule um valor a gastar no supermercado, fazendo a média do que gastou nos meses anteriores. Desta forma, consegue saber o que pode gastar semanalmente.

Planeie um menu semanal, para evitar comprar mais do que precisa, além de ficar com as refeições já programadas para a semana. Caso pretenda imprimir o menu semanal clique AQUI.

Uma boa forma de poupar dinheiro é antes de ir às compras, dar uma vista de olhos nas promoções online ou em folhetos, para decidir o que comprar e onde comprar.

A terceira dica, uma das mais importantes, é munir-se sempre de uma lista, quando for fazer compras. Esta tarefa é rápida, basta apontar num papel os produtos, conforme vão acabando, depois é só dar uma olhadela rápida pela despensa, casa de banho e lavandaria e escrever o que falta na hora. Se desejar pode imprimir a minha lista de compras e mantê-la sempre atualizada, para isso basta clicar AQUI.

Ao fazer a lista, agrupe por categoria todos os produtos a comprar, para que não tenha que andar de um lado para o outro, e fique mais facilmente sujeito às compras por impulso. Foque-se unicamente na lista que fez.

Ir com fome ao supermercado é sinónimo de comprar mais. Segundo um estudo as pessoas que vão com fome às compras têm mais impulsos consumistas (também comemos com os olhos).

Fuja da hora de ponta nos supermercados, normalmente ao fim da tarde, para conseguir comprar com calma, o que está na lista e não comprar o que lhe aparece à frente, só porque está farto de estar no supermercado.

Quando digo comprar com calma, não digo passear por todos os corredores, porque isto sem dúvida vai fazê-lo gastar mais dinheiro, e desviar-se do orçamento que estipulou.

Ir ao supermercado com crianças também não é a melhor maneira de poupar nas compras. As crianças tendem a pedir tudo o que lhes chama atenção. Muitas das vezes os pais só para não ouvi-los pedinchar (já para não falar nas birras), acabam por comprar o que os meninos querem.

Faça as compras semanalmente. Evite ir ao supermercado várias vezes durante a semana. É certo e sabido, que sempre que vamos ao supermercado compramos sempre alguma coisa a mais, que não tínhamos necessidade.

Evite comprar refeições rápidas, além de serem sempre mais caras, normalmente têm conservantes e outros agentes menos saudáveis.

Compare os preços dos produtos, isto é, veja sempre o preço marcado por kg/ml/unidade, e nunca por embalagem. Esta dica é muito importante para poupar no supermercado.

Os supermercados tendem a colocar os produtos mais caros nas prateleiras mais acessíveis aos nossos olhos, para ficarem mais visíveis e um chamariz para os nossos sentidos.

Compre sempre produtos da estação, os produtos fora de estação são sempre mais caros.

Compre produtos de marca branca. Estes, normalmente, são fabricados por outras marcas conhecidas e não são sinonimo de má qualidade, simplesmente as marcas brancas poupam dinheiro em publicidade, e muitas vezes na própria embalagem. Claro, que há produtos de marca branca, que não funcionam ou de que não gostamos. Aí só, nos resta estar atentos às promoções e comprar na hora certa.

Faça algum stock se vir produtos com 50% ou mais de desconto, isto claro, se forem produtos que não se estraguem rapidamente. Tais como, papel higiénico, papel cozinha, shampoos, pasta dos dentes, algodão, arroz, açúcar, massas, etc.

Confira sempre a validade dos produtos que compra, para não ter surpresas quando chegar a casa.

Os supermercados têm feito promoções enormes com produtos no fim da validade. Aproveite estas promoções, se for utilizar este produto no dia ou dia seguinte. Quanto à carne, eu recomendo comprá-la nestas promoções e colocá-la a congelar logo que chega a casa e ir descongelando conforme precisa. Aqui pode poupar bastantes euros.

No final das compras confira sempre os preços. A mim já me aconteceu no Pingo Doce, várias vezes, não fazerem o desconto e eu ter que chamar atenção para o facto.

Por fim, nunca se esqueça de levar os sacos reutilizáveis, o ambiente agradece e a bolsa também!

Se gostou das dicas, pode sempre fazer um comentário. Desta forma é mais fácil ir ao encontro, das necessidades de cada leitor.

Obrigada por seguir o Blog!

Marlene Borges

Como organizar as compras semanais

Já estava com saudades de fazer posts! Tenho estado dentro e fora, e por isso tornou-se mais difícil, conciliar tudo o que tenho a fazer.

Confesso que o Blog ficou um pouco negligenciado nestes últimos tempos, mas assim que possível tudo voltará ao normal.

Recebi alguns emails de leitoras, demonstrando saudades dos meus posts (fiquei muito sensibilizada, obrigada!).

Ora aqui vai o post de hoje:

Organizar as compras semanais é muito importante, tanto ao nível de poupança de tempo, como financeiro.

Com a vida já tão complicado no nosso dia-a-dia, com tantos afazeres, que se juntarmos a tarefa das compras, a perda de tempo é ainda maior. Contudo, esse problema pode ser minimizado, se dermos alguns passos e aplicarmos algumas dicas, que nos vão ajudar quando formos ao supermercado. Eu como detesto ir às compras, sigo à risca todas estas dicas!

Evite ir ao supermercado mais do que uma vez por semana. É certo e sabido, que todas as vezes que vamos às compras, acabamos por comprar algo, que não tínhamos em mente. Assim, se formos uma única vez por semana o risco é menor.

Tenha sempre uma lista / papel na despensa ou cozinha para anotar tudo o que for acabando. Assim, quando o dia das compras chegar, a lista está praticamente pronta.

Antes de ir às compras não se esqueça de consultar os restantes membros da família, para que nada fique esquecido e tenha que lá voltar.

Nunca vá ao supermercado sem uma lista, com tudo o que precisa, ou corre o risco de “trazer o supermercado inteiro”. Essa lista deverá ser feita/acabada no dia anterior às compras. Se desejar, pode aceder à minha lista, clicando AQUI.

Faça um menu semanal, ao saber o que vai comer diariamente, fará a lista de acordo com as refeições planeadas, o que é uma grande ajuda. Este menu demora pouco tempo a fazer e permite-lhe: 1º saber sempre que refeição tirar do congelador no dia anterior (que alívio!), 2º poder ir adiantando alguma coisa. Se desejar, pode aceder ao meu menu semanal, clicando AQUI.

Veja as promoções dos supermercados em folhetos ou online. Ao consultá-los, permitir-lhe-á fazer o menu semanal, com os produtos em promoção e assim poupar dinheiro.

Aproveite as promoções que valham mesmo a pena e compre em grandes quantidades, (não se aplica a perecíveis) isto é claro, se tiver espaço para as guardar (nada pior do que ver uma despensa atafulhada de produtos).

Quando chegar do supermercado, arrume imediatamente as compras nos seus devidos lugares.

Agora só me resta desejar boas compras, gastando pouco dinheiro e tempo!

Obrigada por seguir o Blog!

Marlene Borges

Economize nas compras de supermercado!

Hoje em dia as contas do supermercado levam uma boa fatia do orçamento familiar, por isso economizar no supermercado é fundamental e todos os cêntimos contam, como diz o velho ditado “grão a grão enche a galinha o papo”.

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Para conseguirmos poupar no supermercado, é imprescindível sermos organizados e seguir alguns conselhos.

Estipule um valor semanal para gastar no supermercado. É importante sabermos o quanto podemos gastar, para não termos uma má surpresa no final do mês.

Antes de ir às compras é necessário (se quiser poupar tempo) verificar em folhetos ou online, as promoções da semana. Caso vá com tempo e paciência, pode sempre verificar as promoções no supermercado.

Faça compras semanalmente. Esta opção faz com que poupe dinheiro, porque cada vez que vamos ao supermercado, trazemos sempre qualquer coisa não programada, e isso faz com que conta do supermercado suba.

Faça um menu semanal, pode sempre imprimir o meu novo Menu Semanal, se desejar. O menu vai ajudar com a lista de compras, e do que precisamos de comprar, para que nada falte na hora de fazer as refeições.

Faça uma lista de compras. Esta lista é crucial para que não se esqueça de nada, para que as compras sejam mais rápidas e não gaste mais do que necessita. Pode imprimir a minha lista de compras AQUI. Brevemente atualizarei o layout da minha lista de compras.

A melhor maneira para fazer a lista de compras é ter uma impressa (na cozinha ou despensa) e sempre que acabar determinado produto, marcar na lista. Pode também optar por escrever num caderno / folha, os produtos conforme vão acabando.

Opte por comprar produtos de marca branca. As marcas brancas poupam muito dinheiro em publicidade e marketing, daí os produtos serem mais baratos, mas isso não quer dizer, que são piores. Pelo menos teste-os e veja a diferença.

Compre frutas e legumes da época, são muito mais baratos.

Evite as refeições pré-prontas, além de não serem saudáveis, são muito mais caras.

Esteja sempre atenta aos prazos de validade.

Compre promoções. Hoje em dia todos os supermercados têm promoções fantásticas que podem ir acima dos 50%. Desta forma, aproveita para comprar determinado produto de uma marca de que gosta, a preço reduzido. Outra vantagem de comprar em promoções, é que pode comprar em grandes quantidades e armazenar, claro que isto só é válido para produtos com longa validade, tais como, leite, papel higiénico, guardanapos, papel cozinha, alguns enlatados, lâmpadas,  etc.

Tenha em atenção, ao comprar produtos perecíveis e que se estragam rapidamente. Use-os logo que possível.

Se comprar determinado produto perecível em grandes quantidades, cozinhe-o logo e congele em refeições separadas.

Nunca vá ao supermercado de barriga vazia. Isto é verdade, quando estamos com fome, temos a tendência de comprar mais produtos.

Nunca, mas nunca vá com crianças ao supermercado. As crianças querem comprar tudo o que lhes salta à vista (quantas vezes não vemos crianças a fazerem birras no supermercado, porque querem determinado produto).

Evite ir ao supermercado a horas de ponta, além de perder a paciência e trazer os produtos sem verificar preços, a espera nas filas para pagamento são um tormento (pelo menos para mim é!).

Não se esqueça de levar os cupões e cartões, para ter direito a certos descontos.

Leve sempre sacos recicláveis, para bem do seu bolso e do planeta.

Verifique sempre no final as faturas e se as promoções foram deduzidas.

Estas são algumas dicas que o podem ajudar a poupar no supermercado. Por isso nunca se esqueça destes conselhos quando for às compras.

Obrigada por seguir o Blog!

Marlene Borges

Como me organizo nas compras do supermercado

Ultimamente tenho escrito muitos posts sobre a organização cá de casa. Acho que desta forma fico mais próxima das minhas leitoras, porque dou a conhecer um pouco de mim, partilho as minhas experiências, e devo dizer também que têm sido um sucesso.

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Hoje vou falar sobre a minha organização nas compras. Como já mencionei em outros posts eu não gosto nada de fazer compras no supermercado, acho uma chatice e uma seca, talvez por isso mesmo tento organizar-me, para que seja menos “doloroso” ir às compras.

Eu tento sempre ir uma única vez por semana ao supermercado, porque acho que sempre que lá vamos comprar um produto, saímos de lá com 3 ou 4 produtos. Por esta razão eu evito ir mais vezes ao supermercado.

O meu frigorífico é pequeno e o congelador ainda mais. Quando comprei o frigorífico tinha uma arca congeladora a funcionar na lavandaria e por isso não tinha necessidade de ter um frigorífico maior. Entretanto desliguei a arca o ano passado, porque achei que gastava muita eletricidade (já é velhinha, tem quase 19 anos) e fiquei reduzida a um congelador pequeno, mas que dá perfeitamente para as refeições semanais, não dá é para armazenar comidas extras.

Veja abaixo como ao organizar-me nas compras, poupo tempo e dinheiro.

1º Vejo sempre as promoções

Antes de ir às compras vejo sempre as promoções na internet ou em folhetos e anoto na lista as promoções. Antes punha na lista o preço de cada produto em promoção para não me enganar, nem ser enganada! Mas agora acho que é um exagero, será? Bem, eu quando digo que vejo as promoções, vejo só as que me interessam e referentes aos produtos que vou comprar, até porque eu não compro por comprar e as promoções não me tentam (a não ser que valha mesmo a pena).

2º faço sempre uma lista

Esta lista de supermercado é feita conforme os produtos que vão acabando e de acordo com o menu semanal. Tenho sempre papel que reciclo e uma caneta na cozinha, para ir anotando o que falta. Com esta lista (tento segui-la à risca) consigo resistir à tentação de comprar no supermercado coisas a mais!

3º Comparo e verifico os preços

Comparar preços dos produtos é no meu entender uma boa forma de poupar. Sempre que eu compro um produto comparo os preços por Kg/ L / Unidade, para ver qual é o preço mais barato e se vale a pena.

4º Compro marca branca

Raros são os produtos cá de casa que não são de marca branca, porque apesar de serem mais baratos não quer dizer pior qualidade, o que acontece é que estas empresas poupam, muito com a publicidade destes produtos e por isso conseguem melhores preços.

5º Raramente compro em grandes quantidades

A minha despensa é razoável, mas não passa de um armário, por isso mesmo não posso comprar em grandes quantidades e depois ter dificuldades de armazenamento. Eu detesto ver a despensa cheia de produtos, uns em cima dos outros que para se encontrar alguma coisa, se tenha que vasculhar a despensa toda, isso comigo não funciona, nem pensar! Eu adoro despensas organizadas e bonitas.

6º Verifico os prazos de validade

Como não podia deixar de ser, vejo sempre os prazos de validade dos produtos que compro. Quando os coloco no frigorífico ou despensa, tenho o cuidado de por à frente os produtos com o prazo de validade mais curto.

O que não funciona para mim é ir a hipermercados, porque lá os produtos são imensos (principalmente de organização) e a tentação de fugir à lista é maior. Vou de vez em quando, e quando tenho vales de desconto. Eu chego à conclusão que nos perdemos mais nas compras se formos a um hipermercado, do que se formos a um supermercado, e é por isso que desde que fiz a opção de ir às compras ao supermercado e evitar os hipermercados, poupo dinheiro, isto é um facto. Menos produtos, menor é a tentação!

E consigo acontece-lhe o mesmo? Partilhe connosco as suas dicas nos comentários abaixo.

Obrigada pela visita e volte sempre!

Obrigada,

Marlene Borges

Os sacos de compras reutilizáveis da Color Bags

Este post vai ser direccionado às minhas leitoras do Brasil, até porque vou falar de um produto brasileiro, que eu acho fantástico e ideal para quem gosta de fazer compras de forma organizada, prática e ecológica.

Fui contactada pela Sandra Ramos Queiroz da Color Bags, que me apresentou um produto totalmente inovador e revolucionário, os sacos Color Bags. Podem ver o produto no site ColorBags e no facebook.  

Depois de pesquisar sobre os mesmos e de os achar extremamente úteis, super práticos e amigos do ambiente porque são reutilizáveis, são fantásticos porque podem ser colocados dentro do carrinho das compras de uma maneira fácil e ao mesmo tempo organizarmos por cor os produtos que compramos.

Estes sacos são muito fáceis de transportar quando estão vazios, porque se podem enrolar, têm dimensões diferentes, o que é ideal para os produtos de maior ou menor porte, têm cores fortes, alegres e giríssimas, é sem dúvida um produto “must have”.

Adorei o produto e tenho realmente pena que só seja vendido no Brasil, porque estes sacos são excelentes produtos organizadores nas compras do supermercado.

Organização está presente em todos os momentos da nossa vida para a simplificar e facilitar, até no momento das nossas compras, por isso os sacos Color bags são um elemento fundamental para manter as suas compras organizadas, do supermercado até a sua casa!

Espero que tenha gostado, se sim não se esqueça de partilhar e comentar abaixo! Ou no meu facebook.

Obrigada,

Marlene Borges

Ir às compras ao supermercado

A organização nas compras e idas ao supermercado também são importantes. Para não comprar mais do que deve e não se perder nas compras, aqui vão algumas dicas de como ir às compras no supermercado.

1. Faça sempre uma lista do que quer comprar, assim não andará perdida a pensar no que faz falta em casa, além de poupar tempo (eu pessoalmente não gosto nada de ir às compras). Prepare esta lista em casa, verificando o que faz falta, no frigorífico, no congelador, na despensa, nos produtos de higiene e nos produtos de limpeza, assim não se esquecerá de nada, veja o post lista de supermercado, vai ajudar na hora de fazer a lista. Veja o meu post Lista de compras do supermercado
2. Antes de ir ao supermercado, veja as promoções em folhetos ou na internet. Algumas promoções realmente fazem a diferença e aí vale a pena investir nestes produtos, mas só para produtos com uma validade longa.
3. Evite ir a toda a hora fazer pequenas compras, acabará por trazer mais do que queria e gastará combustível nas idas e vindas.
4. Não vá às compras com fome para não comprar por impulso (com fome apetece tudo).
5. Vá com calma para poder verificar os preços, os produtos e os prazos de validade.
6. Opte por marcas brancas, são realmente mais baratas e não quer dizer que são piores. As marcas brancas poupam em publicidade, um dos motivos para que os produtos sejam mais baratos.
7. Compre produtos da estação, são significativamente mais baratos. Ex. morangos, uvas, etc.
8. Se a família for grande vale a pena comprar os pacotes maiores, o preço é sempre menor, de qualquer forma é importante verificar o preço unitário, kg etc.
9. Evite comprar refeições pré-preparadas e pré-congeladas, são bastante mais caras. Cozinhar todos os dias é uma seca, mas poupará dinheiro, além de ser mais saudável.
10. Prefira também produtos frescos, os enlatados são mais caros e têm conservantes e aditivos.
11. Verifique sempre as latas, não compre quando estão amolgadas ou com ferrugem.
12. Verifique sempre os prazos de validade para não ter uma surpresa quando chegar a casa.
13. Compre os congelados no fim das compras.
14. Se quiser pode levar uma calculadora ou o telemóvel e ir somando os preços dos produtos, para não apanhar um susto na hora de pagar.
15. Muito importante e uma das regras base é não levar crianças às compras, sempre pedem isto e aquilo. Pequenas coisas que fazem a conta crescer.
16. Leve sempre consigo sacos reutilizáveis, (os de plástico agora são caríssimos!!) são mais ecológicos.

Espero que tenha gostado, se gostou faça gosto.

Obrigada,

Marlene Borges

Lista de compras do supermercado

Preparei esta lista de compras de supermercado, para que possa poupar tempo no supermercado e melhor controlar as suas compras. Criei esta lista com os produtos base do supermercado, ou seja, reduzi-a ao máximo de duas folhas (com alguns espaços em branco para anotar o que possa faltar). Aqui vai um exemplo:

Imprima a mesma, coloque-a na despensa ou num sítio acessível e sempre que faltar algum produto, anote-o. Antes de ir ao supermercado escreva na lista as quantidades do que deseja comprar e assim não se esquecerá de nada. Claro que esta lista só será útil para as compras mensais.

Clique abaixo para poder abrir e imprimir: Lista de Compras Super Organizada

Espero que a lista seja útil e boas compras.

Obrigada,

Marlene Borges