Cuidados com a roupa de cama, almofadas e colchão

Depois de um dia de trabalho e para uma noite repousante, é fundamental ter uma cama bem-feita, limpa e cheirosa.

Imagem retirada da Internet

Para que a roupa de cama e colchões estejam sempre em boas condições, e o mais longe possível dos ácaros e germes, são necessários alguns cuidados básicos, veja abaixo as dicas:

Areje sempre a cama antes de a fazer;

Mude a cama pelo menos, uma vez por semana;

Prefira lençóis de algodão porque não ganham borboto, são mais resistentes, anti-alérgicos e mais macios; 

Evite lavar os lençóis com lixívia, o desgaste é maior uma vez que a lixívia enfraquece as fibras;

Sacuda bem os lençóis antes de os lavar, para tirar pó ou pelos que estejam agarrados;

As fronhas devem ser mudadas duas vezes por semana, pelo contato que têm com os cabelos e transpiração noturna;

Coloque protetores de almofadas, para que a sua vida útil seja mais longa.

Sempre que possível (o ideal seria uma vez por mês) coloque as almofadas a arejar e apanhar sol, para matar os ácaros;

Lave as almofadas duas vezes por ano, e de acordo com a etiqueta de instruções de lavagem;

Antes de fazer a cama de lavado, aspire o colchão e deixe arejá-lo por umas horas. Para uma limpeza mais profunda veja o meu post Como proteger e higienizar o seu colchão ;

Use sempre um protetor de colchão, e lave-o pelo menos uma vez por mês, ou sempre que for necessário;

Lave (ou mande à lavandaria) os edredons na altura da mudança da roupa de verão;

Pelo menos duas vezes por ano, coloque os edredons ao sol;

Sempre que vir uma mancha nas almofadas, colchão ou edredons, tente eliminá-la logo com detergente e uma escova. Fica muito mais difícil retirar uma mancha ressequida.

Não deixe os edredons nos sacos plásticos da lavandaria, para não ganharem mofo, caso apanhem humidade;

Guarde as roupas de cama num local arejado e seco;

Por fim, troque as almofadas quando começarem a ficar deformadas.

Estas são algumas dicas necessárias à boa conservação da roupa de cama, almofadas e colchões.

Obrigada por seguir o Blog e volte sempre!

Marlene Borges

Como proteger e higienizar o seu colchão

Investir num bom colchão é sem dúvida investir em saúde e conforto, afinal é lá que passamos grande parte do nosso tempo enquanto dormimos e é lá que renovamos energias, tão necessárias para o dia-a-dia, sendo por isso importante escolher um que se adapte melhor ao seu corpo, tendo em conta o peso e a estrutura de cada um.

Hoje em dia devido à evolução da tecnologia e à inovação dos materiais, existem muitos tipos de colchões, a vários preços e com uma boa qualidade, que podem durar vários anos desde que tenhamos cuidado com ele.

Tendo em conta a importância do colchão, é necessário que este esteja livre de ácaros, pó e transpiração, tão prejudicial para a nossa saúde principalmente para pessoas com alergias.

Veja abaixo algumas dicas para proteger e cuidar do “melhor amigo do seu sono”.

1. Proteja o colchão com um resguardo, além de o proteger contra sujidades, também o protege de maus cheiros.
2. Lave o resguardo pelo menos uma vez por mês ou sempre que esteja sujo
3. É muito importante arejar a cama todos os dias, pelo menos 30 minutos antes de a fazer.
4. Os lençóis da cama devem ser mudados todas as semanas ou sempre que achar necessário (principalmente no verão).
5. Vire e rode o colchão pelo menos duas vezes ao ano, embora o ideal seja de 3 em 3 meses
6. Aspire o colchão duas vezes por mês, ao aspirá-lo vai evitar a acumulação de ácaros e pó.
7. Limpe imediatamente qualquer mancha detectada.
8. A melhor maneira de desinfectar o seu colchão, eliminar o cheiro, tirar manchas, células mortas e livra-lo de ácaros, é usar o santo bicarbonato de sódio, um poderoso antibacteriano. Polvilhe todo o colchão com bicarbonato de sódio (que pode comprar em drogarias, fica mais barato do que em supermercados) e deixe actuar entre 45 minutos a 1 hora. Passado este tempo pegue numa escova (não demasiado dura) e esfregue todo o colchão e aguarde mais 10 minutos. Por fim, aspire-o muito bem.

E com tudo isto, terá com certeza um colchão sempre limpinho e cheiroso que lhe dará boas noites de sono, além de durar mais tempo!

Obrigada,

Marlene Borges